自炊☆自炊☆
ここのところ
じゃがいもをご飯と一緒に炊飯器で炊くというのをやっている
ちょうどいい感じにふかし芋になってとてもおいしい^^
いぜん調理の仕事をやっていたのもあって
基本自炊は大好きだ
ちなみに今日は奮発してセブンでチャーハンを買った
幸せだなあ♪
お好きなときに♪
最初はブログ書くの毎日書かかなくちゃって
気張ってたけど
好きなときに好きに書けばいいんだって思うようになった
楽しいのが一番だもんね☆
どんなことにもいえる気がする
マイペースマイペース♪
お世話になっているブログ
片足立ち気功
四日前からはじめた片足立ち気功
これは必要最小限の力で片足立ちをするだけ
体のバランスをとることが心のバランスをとることになるという
ストレスがかかっても平常心でいられるようになるみたいだ
自分はこれを左右二分ずつやっている
これで精神を強くして行こう!
きっかけとなったサイト↓
前向き☆前向きっ☆
この前ネガティブを見つめると書いたけど
ここ最近、前向きを真剣にやってたら
辛い持ちから何度も脱出することができて楽なので
こっちでやっていこうと思う^^
問題が起きたら僕はついてるんだからダイジョブだ!って☆
船井幸雄さんの本がとても参考になった
今息抜きではまっている動画
【FF6】妖星乱舞 第4楽章を激しく叩いてみた！ Final Fantasy VI - Dancing Mad - drum cover - YouTube
食事と健康のこと
自分は今身体と心の健康のためいろいろ食事法をためしている 今日までは低炭水化物、高たんぱくを試したけど あまり変わらなかったので
明日からは一日二食を試そうと思う
朝ごはんはどうやら食べないほうがいいらしい
しばらく試してみよう!!
