統合失調症からの人生逆転ブログ

統合失調症にかかるなど人生波乱万丈あったけど スピリチュアル 成功法則 中国武術に助けられた自分が 悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

爆発力を養う座禅 概要☆

この座禅はイメージと身体感覚を使う まず腹に爆弾があるように 身体の関節の各部に爆弾がついているように どこか少しでも触れられたら即!爆発するように どの方向にも爆発できるように いつでも瞬時に爆発できるように 座禅のポーズのままイメージと身体感覚のテンションを保つ 力みやすいのでなるべく力まないようにやる