爆発力を養う座禅 概要☆
この座禅はイメージと身体感覚を使う まず腹に爆弾があるように 身体の関節の各部に爆弾がついているように どこか少しでも触れられたら即!爆発するように どの方向にも爆発できるように いつでも瞬時に爆発できるように 座禅のポーズのままイメージと身体感覚のテンションを保つ 力みやすいのでなるべく力まないようにやる
この座禅はイメージと身体感覚を使う まず腹に爆弾があるように 身体の関節の各部に爆弾がついているように どこか少しでも触れられたら即!爆発するように どの方向にも爆発できるように いつでも瞬時に爆発できるように 座禅のポーズのままイメージと身体感覚のテンションを保つ 力みやすいのでなるべく力まないようにやる