馬歩☆続

あいからわず馬歩を続けているのですが

ここのところもう幾分　姿勢を低くするようにしたら

前より少ない回数　時間　呼吸数で　立てないくらいまで追い込めた

やっぱり　長時間でメンタルの負荷が高い　意拳の立禅よりも

短時間でフィジカルの負荷の高い八極拳の馬歩のほうが

自分の気質としてはあってると思う

このまま楽しんで続けていこー♪♪