統合失調症からの人生逆転ブログ

統合失調症にかかるなど人生波乱万丈あったけど スピリチュアル 成功法則 中国武術に助けられた自分が 悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

馬歩☆続

あいからわず馬歩を続けているのですが

ここのところもう幾分 姿勢を低くするようにしたら

前より少ない回数 時間 呼吸数で 立てないくらいまで追い込めた

やっぱり 長時間でメンタルの負荷が高い 意拳の立禅よりも

短時間でフィジカルの負荷の高い八極拳の馬歩のほうが

自分の気質としてはあってると思う

このまま楽しんで続けていこー♪♪