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統合失調症者の人生逆転ブログ

統合失調症になった自分がそれを悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

食事と健康のこと

自分は今身体と心の健康のためいろいろ食事法をためしている 今日までは低炭水化物、高たんぱくを試したけど あまり変わらなかったので 

明日からは一日二食を試そうと思う

朝ごはんはどうやら食べないほうがいいらしい

しばらく試してみよう!!