2017-09-25 馬歩タントウの内容の変化☆ ここ最近の馬歩練習は内容が 背中 ハムストリングスを意識してやる方法から 全身脱力してやる方法へ 更に筋肉と内臓 骨を別々に意識してやる方法に変わっていった 段階を経るにつれ馬歩が楽になり 立つ時間も増えていった 内容が良くなっていったのかもしれない この調子で身体を開発していくぞ! 李英老師 長春八極拳の全て 第一巻 基礎練功編 [ 李英 ]ジャンル: CD・DVD・楽器 > DVD > スポーツ > その他ショップ: 楽天ブックス価格: 4,860円