統合失調症からの人生逆転ブログ

統合失調症にかかるなど人生波乱万丈あったけど スピリチュアル 成功法則 中国武術に助けられた自分が 悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

馬歩タントウの内容の変化☆

ここ最近の馬歩練習は内容が 背中 ハムストリングスを意識してやる方法から 全身脱力してやる方法へ 更に筋肉と内臓 骨を別々に意識してやる方法に変わっていった 段階を経るにつれ馬歩が楽になり 立つ時間も増えていった 内容が良くなっていったのかもしれない この調子で身体を開発していくぞ!