どん底からの起死回生人生逆転ブログ あと武術など

人生波乱万丈あったけど スピリチュアル 成功法則 中国武術に助けられた自分が 悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

急に腰痛になった~改善への道☆

先日急に腰痛になった いろんな体操を試して馬歩をできるところまで戻ってきた 腰痛には気をつけないといけないな 膝と腰は人間の要(*´▽`*)