統合失調症からの人生逆転ブログ

統合失調症にかかるなど人生波乱万丈あったけど スピリチュアル 成功法則 中国武術に助けられた自分が 悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

上半身の鍛錬は下半身に☆

もう数ヶ月馬歩タントウしかやってないのに 力こぶが大きくなってる どこかで下半身のトレーニングをすれば上半身も鍛えられるってあるのを見たけどそれかな