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統合失調症者の人生逆転ブログ

統合失調症になった自分がそれを悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

デイケアDE座禅☆

今日もデイケアにいってきた♪

プログラムで座禅を初体験した

一番苦労したのは背筋を伸ばすこととじっとしていることだった

途中から姿勢をくずしてしまったが貴重な体験となった

思っていた以上に難しかった

中国武術意拳のタントウとはぜんぜんちがった

昼からはずっと寝てた

また楽しもう!!