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統合失調症者の人生逆転ブログ

統合失調症になった自分がそれを悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

片足立ち気功

四日前からはじめた片足立ち気功

これは必要最小限の力で片足立ちをするだけ

体のバランスをとることが心のバランスをとることになるという

ストレスがかかっても平常心でいられるようになるみたいだ

自分はこれを左右二分ずつやっている

これで精神を強くして行こう!

きっかけとなったサイト↓

http://kikou.info/page/cat2/cat3/639.php