下半身の身体感覚が良くなれば上半身も良くなる 逆もしかりだが 下半身のほうが影響力が強いと感じてる 今は自分の場合馬歩とゆる体操での開発が主になるかな(*´▽｀*) 【中古】 図解トレーニング 身体意識を鍛える ／高岡英夫(著者) 【中古】afbジャンル: 本…