馬歩をはじめて一ヶ月半すぎくらいになるけれど ちょっと楽になってきたので 一回に八呼吸するのを一回十呼吸にした そしたらいい感じに負荷が増えた 最終的には一分三呼吸とかできるのかなあ まあゆったりまったりいこう 関係あるのかわからないけど前にく…