統合失調症からの人生逆転ブログ

統合失調症にかかるなど人生波乱万丈あったけど スピリチュアル 成功法則 中国武術に助けられた自分が 悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

信じたい教えを信じる☆

世の中にはいろんな情報があるけど 基本的に自分の信じたい教えを信じたほうがいいと思う 信じたくない教えを信じるのは無理があるのでやめたほうがいい すべての答えは 自分の本心にある 自分にとってプラスになるかマイナスになるかが大切 じゃあ他人はど…

悪循環に気づく☆

日常でいつも繰り返している意識の悪循環に気づく 気づいたらあとは意識して修正すればいい それで解決ゾロリ☆☆

テキトー力☆

固く考えず 固く受け取らず テキトーテキトーに♪ 歯を食いしばってでもテキトーを頑張る そうしたらそのうち気楽に 自然にテキトーができるようになるよ レッツトライ(*´▽`*)

できる範囲内のことをやる☆

できないことを無理にやろうとしても失敗するだけで 今自分ができる範囲内のことを精一杯やろう それが確実に前進していくための道だ

自分の感覚を最優先に信じる☆

外側のいろいろな情報より 自分の感覚をひたすら信じる♪ 外側の情報はあくまで参考程度に 答えは最初から自分の中にある しかも人それぞれ答えは違う オンリーワンの自分の答えだからね!

自分を信じる☆

自分の信じたい教えを信じる 信じたくない教えを信じるのは無理があるのでやめる 自分の本心 感じがいつも答えを教えてくれている なんでも鵜呑みにしないで自分で取捨選択をしていく

心のNG信号が出たら☆

何か考えていて 心にNG信号がでたら速やかにその思考からぱっと離れる☆ NG信号は苦しいとか不自然とかやな感じとか プラスに考えなくてもいい ぱっと離れるだけ

宇宙に任せると共に☆

以前宇宙に任せる記事を書いたけど 今日は任せると共に 自分自身の強さ 自分の軸を立てることが必要と感じた 割合としては任せる7自分3くらいがいいと思う 宇宙に任せるのも 自分の勇気が必要だし

こないだ見た夢☆

こないだ見た 意味不明かつ怖かった夢がある だれかに格闘術を学んでいて練習に励んでいたんだけども なぜか警察に追われる羽目になって 空飛ぶなにかの乗り物にのって パトカーに追われるというものだった 支離滅裂なのだが 妙にリアルで怖かった だいたい…

すべてが自業自得なのか?

スピリチュアルや宇宙の法則などで 基本ともされてることだけど すべてが思考 行動 言葉が返ってきてるだけなのか? 出したものが返ってきているだけなのか? 因果応報 自業自得なのか? いろいろ考えぬいて 生きてきた結果 ある程度は影響あるだろうけど すべ…

大いなる存在にお任せする☆

何か気になることがあるとき 自分の力ではどうにもならない事があるとき 自分でいろいろ策をめぐらして なんとかしようというのをあきらめて 勇気をもって 大いなる存在 運命 宇宙にまかせる 安定を求めたくなるので これはほんとうに勇気がいる でも 小さな…

声のかけかた

SNSでつながってる方で今ホントに困ってる方がいる なんとか元気になってほしいけど なんて声かけたらいいかわからない 役にたてない自分がもどかしい

そうだよね わかるよ♪

そうだよね わかるよ まず自分にいってあげる 自分が喜ぶ 次に そうだよね わかるよ 人にいってあげる 人が安心する

自炊のススメ☆

ここ最近特に自炊にはまってる♪ といってもメニューは二つ 玄米の醤油炒飯に目玉焼き乗せと 玄米に塩コショウとラー油をまぜた御飯にスクランブルエッグ 一見 栄養のバランスが悪いと思うかもだけど 二つとも玄米なのでビタミンもミネラルもある 節約にもな…

自己洗脳☆

自分にとって良い情報を自分にあたえてあげる 悪い情報は捨てる ある程度いい情報が定着してきたら それでやっていくようにして それ以上情報を求めない なぜなら悪い情報を見てしまうから 足ることを知るだねっ(*^-^*)

クッキング(*´▽`*)

最近料理にこっている よく作るのが目玉焼きを乗せたしょうゆ炒飯☆ 今日は塩コショーラー油飯にスクランブルエッグを作って食べた 自分で作る料理は自分好みにカスタマイズできるのでいい(*'▽') いずれ人にも出したいな♪

通院日☆

今日は通院にいってきた 人がすくないのでよかった 帰りにマックよってダブルチーズバーガー食べた チーズが効いててうまかった♪ そんな何気ない一日だった(*´▽`*) 馬歩が継続できてる もう少しで三か月くらいになる 疲れてる時でもどんな調子の時でも 一日…

ネットビジネスの情報商材のうそ

先日あるネットビジネスの情報商材を買った 最初に言ってた事と 買った後に言ってる事が全然違うのでびっくりした 汗 最初は甘い文句で 自分に不都合なことは隠して 購入した後に 全然違う事を言うという仕組みだね いろいろな情報商材の中には本物もあるん…

スピリチュアル以前の話

今思うのが 精神病の場合 スピリチュアル以前に 精神病のほうを改善していく必要があるようだ その証拠に統合失調症の最中で 普通の健常者より幸せな人を見たことがない スピリチュアルな観点から精神病を改善していこうと思っていたけど 順番が違うのかなと…

ユーチューブで勉強☆

今はユーチューブでいろいろな動画が見れる 楽しいのもあれば音楽も聞ける 注目したいのは 探し方次第で いろんな勉強ができるということだ インターネットが使えるかたには おすすめします 勉強以外では 最近ゲーム実況など見てます さあ皆さんもユーチュー…

強迫観念その2

強迫観念がまだまだあるけど 気ずいてない強迫観念も結構ありそうなので まず気ずくことから始めればいいのかなと思う スピリチュアルや成功法則と精神医学を ごっちゃにしないほうがいいみたい それはそれ これはこれ 今後も研究が必要だ がんばるぞ♪

常に心地よくなる選択を

何か思うことがあったとき 常に心地よくなる選択をする 心地よさは 心地よさを引き寄せ 苦しさは 苦しさを引き寄せる これは強迫観念にも使える

気になることがある場合

なにかマイナスの意味での気になることがある場合 そのことからいったん離れるとうまくいく場合が多い 執着から離れるということかも☆

過去より今に生きる♪

過去にしてしまったことは変えられない とりかえしのつかない過去を悔やむより 今の一瞬一瞬をたいせつに生きる すぐ過去を悔やみがちな自分だから ここをがんばるぞ!!

強制観念のこと

精神の症状に強制観念というのがある 悪い思いがなかなか消えず それを消そうとやっきになると よけいその思いが強くなるというもの 自分もずいぶんなやまされたけど その悪い思い 嫌な思いを相手にしないことで 70%くらいは克服できた これさえできればか…

下半身のリラックス☆

こころところ上半身のリラックスよりも 下半身のリラックスのほうが大事に思えてきた なぜかというと 上半身がリラックスしても 下半身は固い時があるけど 下半身がリラックスしてると 上半身もいい状態なのだ それに上半身のリラックスよりも 下半身のリラ…

大いなる流れに身をゆだねる

自分自身でなんとかしようとしないで 大いなる流れ 人生の流れに身をゆだねる♪ これは執着を手放さなくちゃいけないから 勇気がいる でもやるしかないんだ 完璧にできなくていいからとりあえずやろう その努力をしよう なんかいもやってるうちに絶対うまくい…

神様からのご褒美♪

頑張ったことは神様が見ている そしてがんばった事にご褒美を与えてくれる このことは何回も自分自身で経験したのでそうだと思う それにそう思ったほうがモチベーションもあがってうまくいくしね♪ これからもがんばろー♪♪

心をおちつかせる☆

以前にくらべて心を落ち着かせるのがうまくなってきた これは八極拳の馬歩や物事の思い方をポジティブにするなどが うまい具合にいったからと思う 馬歩ももう始めてから2か月を超えた よくここまで頑張れたと思う このまま一生頑張っていこう♪

あれこれ手をださない

今日きずいた&決めたことだけど あれこれ手をださず 与えられたものをやり続けるということ 逆説的だけど いろいろ手をだしたからこそわかったのかもしれない シンプルイズベストでやってこう! 人生も全部おなじだ☆

ふくらはぎと健康☆

ふくらはぎの快適度と心の健康はダイレクトにつながっていると思う 自分の体で研究 体験してきたから間違いないと思う それでじゃあどうすればふくらはぎが快適になるかというところで 一つの方法が ふくらはぎをマッサージすること 両手の親指を重ねてふく…

馬歩☆続

あいからわず馬歩を続けているのですが ここのところもう幾分 姿勢を低くするようにしたら 前より少ない回数 時間 呼吸数で 立てないくらいまで追い込めた やっぱり 長時間でメンタルの負荷が高い 意拳の立禅よりも 短時間でフィジカルの負荷の高い八極拳の…

サバイバル生活☆

お金節約のため あと数日は何も買わないで生活 御飯は引き続き一日一食でやる ジュースが飲めないのがちょっぴりハードだけど やれないことはない 以前三日間飲まず食わずを経験してるしね サバイバルってのもまた情緒があっていいな♪

選択@幸せになるために

幸せになるために選択は外のいろんな人の情報よりも 必ず自分が安心する方を選ぶ 自分が不安になる方法は だれかすごい人がいいっていってても 選ばない方がいい すごい人が言ってること 皆がいいって言ってる方法が 自分にもいいとは限らない

コンディション調整と健康~成功へ♪

コンディションさえよければ精神病も楽になるし さらに良くなれば治ることも夢じゃない さらにさらに自分の心身のコンディションのレベル次第で 幸福、成功するのも夢じゃない 身体意識提唱者の高岡英夫さんも 一切の身体意識=コンディションのレベルが 一…

今日もいい日だ♪

今日は晴天の中 通院してきた 非常に心地いい道中だった☆ 帰りに偶然通院の同じデイケアの方が話しかけてくれた 帰り話しながら楽しくかえった あまり人と接する期間がないから とてもうれしかった♪ あしたもいい日だ♪♪

雑念への対処☆

長い間いやなひとの雑念で苦しんできたけど あるサイトを見て 一気に楽になった♪ まずそれは心の癖じゃなくて 強迫観念ていう病状ということ このことを知ってかなり楽になった そして雑念を相手にしない 浮かぶままにしておく 干渉しない これで心に余裕が…

親切☆

人に親切にするって心地いい 相手の方も喜んでくれるし 自分もうれしい 運気もあがるし 自分にも相手の方にもいい ウィンウィンだね♪♪

父親との確執

父親にはさんざんひどいこともされたしいわれた よくスピリチュアルとかでは どんなことをした相手であっても許しなさいとかあるけど 憎しみはおさえられても 許すのは非常にきついので 顔が思い浮かぶだけで不快になるほどなので とりあえず横においておく…

久々のサッカー♪

今日はデイケアに行って 超久々にサッカーをやった☆ サッカーは小さいころから苦手種目の一つだったんだけど 武術の体使いを多少なりとも身につけたので びっくり サッカー経験者の動きについていけた やっぱり武術をやっててよかったとつくずく思った♪ さら…

執着をやめてらくになる♪

これが今のボクの心のテーマの一つであるのだけれど ついいい方法 いいものを守ろうとして執着してしまう それを失うのがこわいから でも守ろうと守ろうとしてるときってすっごくつらい でもいざ手放してしまうととっても楽だ♪ つらい感じでいると同じものを…

バッチリ負荷!

今日は昼間に馬歩をしたのだけれど バッチリ負荷をかけれた 筋トレをやってる人の負荷がかかっているランナーズハイって こんなかんじなのかなってちょっと感じた

ぐっすり☆

今日はデイケアで参加者がつくった手打ちうどんをたべてきた♪ こしがあってそしてつゆもかつおだしがきいていてとってもおいしかった そのあとキーマカレーもたべた うまし! 昼飯が終わったら昼はぐっすり寝た 夢を見たけど何の夢かおもいだせないw

デイケア@カラオケ~馬歩☆

今日はデイケアで茶菓子を食べながらカラオケを歌った♪ 奇跡の地球とか一緒に歌ったりして 楽しいひと時だった^^ 帰ってきてすぐ馬歩をした まだ負荷が軽かったので姿勢をもっと低くしたら いい感じに負荷がかかった☆ 今までは姿勢が高すぎたんだな そういえ…

馬歩その後☆

馬歩をはじめて一ヶ月半すぎくらいになるけれど ちょっと楽になってきたので 一回に八呼吸するのを一回十呼吸にした そしたらいい感じに負荷が増えた 最終的には一分三呼吸とかできるのかなあ まあゆったりまったりいこう 関係あるのかわからないけど前にく…

デイケア続☆

今日もデイケアに行ってきたyo! 午前中はまったりして 昼飯はカレー☆ 御飯がハンゴウで炊いたみたいでおいしかった 午後はバレーをやった 風が強かったけどおもしろかったなー♪ 一日一食はたまにくずしちゃうけど おおまかやれている てきとーくらいがちょ…

馬歩一か月半経過☆

馬歩をやりだしてからだいたい一ヶ月半くらいたった 以前よりだんだん楽になってきた♪ 成果がわかるのはうれしい☆ 体調もすこぶるいい☆☆ 楽しんでこー!!

まあるく♪

意識のありかた 体の感じ方で まあるくとらえると良い感じがしてきた 眼もまあるく 顔もまあるく 体もまあるく 心もまあるく やらないよりは快適だ 緊張したときはこれでいこう♪♪

家系ラーメン☆

今日は通院に行った帰りに 地元の家系ラーメン店に行ってきた♪ 好みが選べて 味濃い目の油多め 面太目で注文! これぞ横浜系ってかんじで とってもおいしかった♪ またいこう 今日もいい日だ☆☆

デイケアDEバレーボール☆

先日 デイケアでバレーをしてきた 2対2なので守備範囲も広くてめっちゃつかれる^^: 幸いサーブはビシバシ決まったのでよかった 最近デイケア皆勤なのでこの調子でたのしんでこー♪♪