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統合失調症者の人生逆転ブログ

統合失調症になった自分がそれを悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

選択@幸せになるために

幸せになるために選択は外のいろんな人の情報よりも 必ず自分が安心する方を選ぶ 自分が不安になる方法は だれかすごい人がいいっていってても 選ばない方がいい すごい人が言ってること 皆がいいって言ってる方法が 自分にもいいとは限らない

コンディション調整と健康~成功へ♪

コンディションさえよければ精神病も楽になるし さらに良くなれば治ることも夢じゃない さらにさらに自分の心身のコンディションのレベル次第で 幸福、成功するのも夢じゃない 身体意識提唱者の高岡英夫さんも 一切の身体意識=コンディションのレベルが 一…

今日もいい日だ♪

今日は晴天の中 通院してきた 非常に心地いい道中だった☆ 帰りに偶然通院の同じデイケアの方が話しかけてくれた 帰り話しながら楽しくかえった あまり人と接する期間がないから とてもうれしかった♪ あしたもいい日だ♪♪

雑念への対処☆

長い間いやなひとの雑念で苦しんできたけど あるサイトを見て 一気に楽になった♪ まずそれは心の癖じゃなくて 強迫観念ていう病状ということ このことを知ってかなり楽になった そして雑念を相手にしない 浮かぶままにしておく 干渉しない これで心に余裕が…

親切☆

人に親切にするって心地いい 相手の方も喜んでくれるし 自分もうれしい 運気もあがるし 自分にも相手の方にもいい ウィンウィンだね♪♪

父親との確執

父親にはさんざんひどいこともされたしいわれた よくスピリチュアルとかでは どんなことをした相手であっても許しなさいとかあるけど 憎しみはおさえられても 許すのは非常にきついので 顔が思い浮かぶだけで不快になるほどなので とりあえず横においておく…

久々のサッカー♪

今日はデイケアに行って 超久々にサッカーをやった☆ サッカーは小さいころから苦手種目の一つだったんだけど 武術の体使いを多少なりとも身につけたので びっくり サッカー経験者の動きについていけた やっぱり武術をやっててよかったとつくずく思った♪ さら…

執着をやめてらくになる♪

これが今のボクの心のテーマの一つであるのだけれど ついいい方法 いいものを守ろうとして執着してしまう それを失うのがこわいから でも守ろうと守ろうとしてるときってすっごくつらい でもいざ手放してしまうととっても楽だ♪ つらい感じでいると同じものを…

バッチリ負荷!

今日は昼間に馬歩をしたのだけれど バッチリ負荷をかけれた 筋トレをやってる人の負荷がかかっているランナーズハイって こんなかんじなのかなってちょっと感じた

ぐっすり☆

今日はデイケアで参加者がつくった手打ちうどんをたべてきた♪ こしがあってそしてつゆもかつおだしがきいていてとってもおいしかった そのあとキーマカレーもたべた うまし! 昼飯が終わったら昼はぐっすり寝た 夢を見たけど何の夢かおもいだせないw

デイケア@カラオケ~馬歩☆

今日はデイケアで茶菓子を食べながらカラオケを歌った♪ 奇跡の地球とか一緒に歌ったりして 楽しいひと時だった^^ 帰ってきてすぐ馬歩をした まだ負荷が軽かったので姿勢をもっと低くしたら いい感じに負荷がかかった☆ 今までは姿勢が高すぎたんだな そういえ…

馬歩その後☆

馬歩をはじめて一ヶ月半すぎくらいになるけれど ちょっと楽になってきたので 一回に八呼吸するのを一回十呼吸にした そしたらいい感じに負荷が増えた 最終的には一分三呼吸とかできるのかなあ まあゆったりまったりいこう 関係あるのかわからないけど前にく…

デイケア続☆

今日もデイケアに行ってきたyo! 午前中はまったりして 昼飯はカレー☆ 御飯がハンゴウで炊いたみたいでおいしかった 午後はバレーをやった 風が強かったけどおもしろかったなー♪ 一日一食はたまにくずしちゃうけど おおまかやれている てきとーくらいがちょ…

馬歩一か月半経過☆

馬歩をやりだしてからだいたい一ヶ月半くらいたった 以前よりだんだん楽になってきた♪ 成果がわかるのはうれしい☆ 体調もすこぶるいい☆☆ 楽しんでこー!!

まあるく♪

意識のありかた 体の感じ方で まあるくとらえると良い感じがしてきた 眼もまあるく 顔もまあるく 体もまあるく 心もまあるく やらないよりは快適だ 緊張したときはこれでいこう♪♪

家系ラーメン☆

今日は通院に行った帰りに 地元の家系ラーメン店に行ってきた♪ 好みが選べて 味濃い目の油多め 面太目で注文! これぞ横浜系ってかんじで とってもおいしかった♪ またいこう 今日もいい日だ☆☆

デイケアDEバレーボール☆

先日 デイケアでバレーをしてきた 2対2なので守備範囲も広くてめっちゃつかれる^^: 幸いサーブはビシバシ決まったのでよかった 最近デイケア皆勤なのでこの調子でたのしんでこー♪♪

悟空の父バーダック☆

www.youtube.com 悟空の父バーダックの神曲 今聞いてもいつ聞いてもやっぱりいい!!

正義は勝つ☆

この世は必ず正義が勝つようになってるみたいだ 悪いことをしてればそれなりのじんせいが いいことをしてればそれなりのじんせいが 宇宙の法則みたい☆ 意地悪な人がいてもかまわず ポジティブでいこう! がんばろう♪♪

名曲♪幽☆遊☆白書 -さよならbyebye

www.youtube.com 幽遊白書の名曲 大人になってから知ったけどとってもいい曲♪ ↓

ドクターペッパー♪

結構前からドクターペッパーを愛飲している 健康にはよくないんだろうけど好きだからしかたない ドクターペッパーを毎日飲んで100歳以上まで元気に生きてる人も いるみたいだしw 詳細↓ 104歳の女性、長寿の秘訣はドクターペッパー「忠告した医師はみんな先に…

格闘技番組ライジン

今日は久しぶりに格闘技番組を見た ライジンという番組だ 昔のように格闘技番組がやらなくなったから非常にうれしい♪♪ やっぱり女子格闘技のレイナ選手は強かった 立ち技出身の選手で総合格闘技で打撃でKOできるのはすごい! またみたいなあ☆

馬歩☆

数日間おやすみしてた馬歩を再開した やはり日が空くとできる時間がへっていた^^; 毎日最低でも一年はやらないとだめだな その先はその時考えよう 今日もデイケア行ってきたがまたも天気が良くて非常に気持ち良い日だった♪ 帰りに家系のラーメンを食べてきた…

のり弁♪

今日は通院だったけど晴れでよかった☆ 途中で食べたのり弁がとってもおいしかった♪ 今日もとっても気持ちのいい日だった 明日はデイケアで楽しみだな 楽しもう!!

聞き流してるだけで金運があがる動画☆

聞き流してるだけで金運があがる動画です ユーチューブで見つけました もっと長い一時間バージョンとか他にあるのですが 短いのと聞き流してるだけでいいので楽で気に入りました♪ ↓ www.youtube.com

デイケアDE卓球☆

今日はデイケアで卓球を汗だくになるまでやってきた! ダブルスでやったため難しくてまた非常に楽しかった♪ カットのサーブとかにはまだ対応できないから要練習w 話はかわるけどブログの内容がもっと長文で文章力のある感じにしていきたいな そのためには日々…

意拳のタントウ功

昨日から意拳のタントウをアレンジしてその感覚のままで座って座禅を開始した 勁力を養成する用と リラックス用と 大きな気分用をやっている ちゃんと目的が実感できてるのでよかった♪ いろいろやってるけど楽しくを念頭にがんばろう!

幽遊白書♪

自分は幽遊白書世代だ 中学のころよく見てた 最近ではカラオケでもよく歌ってる この歌だ↓ アンバランスなKissをして 高橋ひろ 歌詞つき - YouTube

ミニ花見♪

今日は軽く花見に行ってきた 桜が少しだけ咲いてた^^ 道中デイケアのメンバーの方と話しができてよかった 余談ですが 馬歩がしっかりつずいてる トレーニング関係はあんまりつずかない事が多いので これはうれしい あしたも楽しもう☆☆

カラオケ♪♪

今日はデイケアでカラオケをやってきた♪ ラピュタの君をのせてとケツメイシのさくらと アリスのチャンピオンを歌った 他の人の歌を聴いてるのも楽しかった 最近調子がいい♪♪ このちょうしでがんばろーがんばろー

ファミコン芸人フジタさん☆☆

今自分が特にはまっているファミコン芸人フジタさん ファミコン世代の人にはたまらないと思う www.youtube.com

楽だ☆

今日は病院の診察に行って来ました ここのところ病院に行くまでのバスや電車で立つのが楽になってきた これはありがたい♪ 以前は普通に立ってるだけでもつらかったのに 一歩ずつ前進していこう!!

デイケアDE座禅☆

今日もデイケアにいってきた♪ プログラムで座禅を初体験した 一番苦労したのは背筋を伸ばすこととじっとしていることだった 途中から姿勢をくずしてしまったが貴重な体験となった 思っていた以上に難しかった 中国武術の意拳のタントウとはぜんぜんちがった …

一日一食

一日一食をはじめて一週間くらいになる 体重はこの短期間で六キロおちた やっぱり一日一食はすごいなあ 食べ物は何をどれだけ食べてもいいらしいのでとっても楽だ この調子でいけば一ヶ月で10キロ以上落とせそうだ! 楽しんでがんばろ♪

八極拳☆

先日から思うところあって以前習っていた八極拳の馬歩を再開することにした☆ 以前のようにはできないけど最初は少な目で始めることにした やはり足にビシビシ!っとくるね 自分は何かトレーニングをやってないと気持ちわるく感じてしまうので 八極拳を習って…

久しぶりのデイケア♪

今日は一ヶ月ぶりにデイケアにいった あさからカラオケでいろいろな人の歌が聞けて なつかしいうたもあった♪ 自分はダパンプとか中島みゆきとか歌った 午後は超久々にバレーボールをやって 体力使い果たした^^; 非常に有意義な一日をすごした☆

しばらく入院してた☆プラス成長!!

しばらく入院しててやっと帰ってきた うまくやすめたzo☆ しかも入院中に本屋で購入した 秋山まりあ先生の100%自分原因説を取組んだら いくつかのことを引き寄せられた 厳しい人のあたりがやさしくなったり いつもしまってるラーメン屋さんの営業時間に偶然…

デイケア続☆

今日もデイケアいってきた♪ 久しぶりだったから楽しかったなあ いってよかった 今日はなぜかバスも電車もすいてた ついてるなぁ そして今日も自分肯定を続ける 楽しいなぁ がんばろっ☆☆

調子いい♪

ついこないだまで調子よくなかったけど ここのところ調子よくなってきた♪ すべてを肯定してると遺伝子のスイッチがオンになって 心身が健康になるみたいだ 一見嫌なことも肯定してがんばってこう☆☆

家系ラーメン♪♪

デイケアに行くようになってから 途中の道でおいしい家系ラーメン屋さんをみつけた 味、油の量も調整可能でご飯も無料でついてくる 楽しみをみつけられるのはありがたいね! 感謝します☆☆

つくり笑顔と運

つくり笑顔をすると本当に笑った時と同じ反応を脳がするみたいだ つまり活力がでたり自然に前向きになったり そうすれば運もよくなる♪ 自分でも効果を実感している^^ つらいときこそ試す価値があると思う 自分は一度開運をして幸せになって病も一時落ち着い…

新しいパソコン^^v

今のパソコンに寿命が来たっぽいので 新しいパソコンに買い換えることにした 三年の間 水をこぼしてしまったりもしたけど よくやってくれたおつかれさま ゆっくりやすんでな

デイケア♪

今日は新しい病院のデイケアに初参加してきた みんなやさしい方達で暖かい時をすごせた ありがとうございます デイケアではパソコンをやってきた 最初は対人恐怖でバスや電車にのれなかったけど 徐々になれて 一人でもデイケアいけそうになってきた 頑張って…

シンクロ♪♪

ここ数ヶ月引きよせの方則に真剣に取り組むようになって シンクロが定期的に起こるようになってきた シンクロが起こるのは宇宙がこの方法でいいよ! この生き方でいいよ!っていうサインだという こだわらない程度にがんばっていこう!!

遠隔気功

遠隔気功の動画です 実際試してみて効果がありました 僕は下半身の力が抜けて筋肉が柔らかくなりました よければ皆さんもぜひ試してみてください https://www.youtube.com/watch?v=pbCU3jUz6KU

ゲッターズ飯田さん

アマゾンで頼んだ ゲッターズ飯田さんの運の鍛え方っていう本が 本日届いた! 読んでみてまずとても読みやすく即実践可能な教え 満載ないい本です 皆様も興味のあるかたは購入してみてください♪

面白くためになる記事♪♪

非常に面白くためになった記事です ↓ ぜひ、これ一度やってみてください^^|ピーちゃんの”生きていく力をつける”人心掌握術 僕は笑顔 睡眠 仕事でした^^

自炊☆自炊☆

ここのところ じゃがいもをご飯と一緒に炊飯器で炊くというのをやっている ちょうどいい感じにふかし芋になってとてもおいしい^^ いぜん調理の仕事をやっていたのもあって 基本自炊は大好きだ ちなみに今日は奮発してセブンでチャーハンを買った 幸せだなあ♪

お好きなときに♪

最初はブログ書くの毎日書かかなくちゃって 気張ってたけど 好きなときに好きに書けばいいんだって思うようになった 楽しいのが一番だもんね☆ どんなことにもいえる気がする マイペースマイペース♪

パニック発作

本日は久々に昔の嫌な記憶が強く蘇って それを打ち消そうと苦しみながら頑張ってて その上つい薬を多く飲んだら 数年前に起こったパニック発作が軽く出てめっちゃ焦った 幸いおさまってよかった ありがとうございます