どん底からの起死回生人生逆転ブログ あと武術など

人生波乱万丈あったけど スピリチュアル 成功法則 中国武術に助けられた自分が 悪戦苦闘しながら人生成功をめざしていく過程をつづっていきます

執着をやめてらくになる♪

これが今のボクの心のテーマの一つであるのだけれど

ついいい方法 いいものを守ろうとして執着してしまう

それを失うのがこわいから

でも守ろうと守ろうとしてるときってすっごくつらい

でもいざ手放してしまうととっても楽だ♪

つらい感じでいると同じものを引き寄せる

楽な感じでいると同じものを引き寄せる

勇気をもって手放そう!!

デイケア@カラオケ~馬歩☆

今日はデイケアで茶菓子を食べながらカラオケを歌った♪

奇跡の地球とか一緒に歌ったりして

楽しいひと時だった^^

帰ってきてすぐ馬歩をした

まだ負荷が軽かったので姿勢をもっと低くしたら

いい感じに負荷がかかった☆

今までは姿勢が高すぎたんだな

そういえば先生もしっかり負荷がかかってないと何にもならないっていってたな

馬歩その後☆

馬歩をはじめて一ヶ月半すぎくらいになるけれど

ちょっと楽になってきたので

一回に八呼吸するのを一回十呼吸にした

そしたらいい感じに負荷が増えた

最終的には一分三呼吸とかできるのかなあ

まあゆったりまったりいこう

関係あるのかわからないけど前にくらべて

あきらかに体調がよくなってきた♪

デイケア続☆

今日もデイケアに行ってきたyo!

午前中はまったりして

昼飯はカレー☆

御飯がハンゴウで炊いたみたいでおいしかった

午後はバレーをやった

風が強かったけどおもしろかったなー♪

一日一食はたまにくずしちゃうけど

おおまかやれている

てきとーくらいがちょうどいい

完璧主義なりがちな自分としてはなおさらだね

ゆったりゆったりたまにきちっとやってこー☆☆